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    懷孕做噩夢是怎么回事

    2023-02-07 16:26

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    懷孕期間做噩夢,很有可能是由于孕婦在孕期激素分泌不穩(wěn)定,孕婦的心情沒有調(diào)節(jié)適應,心里存在焦慮、懼怕的感覺,會造成做噩夢的現(xiàn)象。
    做噩夢跟懷孕本身并沒有任何直接的聯(lián)系,這只是一種情緒的宣泄表現(xiàn),孕婦要在平時保持心態(tài)平衡,放松心情,不要有過大的壓力,要注意避免熬夜,過度勞累,可以多看令人開心的視頻,多想開心的事,不要有太大的心理負擔。
    可以多注意飲食,比如多吃富含高蛋白、高營養(yǎng)的食物,新鮮的富含維生素的蔬菜、水果等食物增強體質(zhì),切記不要吃辛辣、生冷刺激性的食物,還要注意腹部的保暖,避免身體受風著涼

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