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    哺乳期可以吃薏米紅豆嗎

    2023-02-21 21:49

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    哺乳期的女性可以適當(dāng)吃薏米、紅豆,但需要注意適量,不宜吃的過(guò)多。任何一種食物吃的過(guò)多都容易引起偏食,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)身體健康造成一定的影響。薏米、紅豆具有健脾、除濕、消腫的作用,對(duì)身體虛弱的哺乳期女性,具有良好的營(yíng)養(yǎng)作用,這種飲食還可以提高患者的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),有利于促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。在這個(gè)時(shí)期的女性患者需要注意休息,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保證飲食上的營(yíng)養(yǎng)豐富,飲食多樣化,適當(dāng)多吃促進(jìn)乳汁排出的食物,保證乳汁營(yíng)養(yǎng)充分,有足夠的乳汁供給寶寶哺乳,促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

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