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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃紅豆薏米嗎

2023-03-24 04:05

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女性在經(jīng)期可以吃紅豆、薏米，沒有什么影響。女性在經(jīng)期要注意保暖，不要受涼就可以了。薏米、紅豆都是排毒的圣品，赤小豆味甘酸，性平，無毒，含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、植物皂素以及一些礦物質(zhì)，有利于消腫解毒、清熱祛濕。冬天也可以食用一些薏米燉豬腳，是一種滋補的食物。薏米是寒涼性的，體寒的人還是少吃的好，特別在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不要吃太過寒涼的食物。然而薏米也是中藥，又是普遍常吃的食物，有利水滲濕、健脾祛濕、清熱排膿的功效，常食會使人的皮膚光澤細(xì)膩，另外有還有一些活血調(diào)經(jīng)的作用。但是薏米不宜在經(jīng)期過多食用，吃少點還是可以的。

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