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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎

2023-01-29 13:48

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以適量的喝一些紅豆薏米，有以下幾種好處：
1、紅豆薏米具有利水消腫的作用，而女性在月經(jīng)期間由于雌孕激素的作用，體內(nèi)會出現(xiàn)水納潴留現(xiàn)象，適量的喝紅豆薏米水有利于緩解水鈉潴留的癥狀。
2、紅豆薏米還具有健脾養(yǎng)胃的作用，有助于促進消化，可以避免女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)消化不良。
3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，紅豆薏米當(dāng)中的營養(yǎng)價值比較高，比如含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等，喝紅豆薏米水有助于增加營養(yǎng)。
4、紅豆薏米還具有美容養(yǎng)顏的作用，可以使女性的氣色更加紅潤以及美白作用，所以女性在月經(jīng)期間喝紅豆薏米，對身體是比較有利的。

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