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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)能喝紅豆薏米水嗎

2023-02-21 01:54

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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以喝紅豆薏米水，紅豆除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)之外，也可以補(bǔ)血、活血，所以月經(jīng)期不要吃，容易引起流血量增加。薏米是涼性食物，容易引起盆部充血，甚至引起痛經(jīng)，所以月經(jīng)期不要喝紅豆薏米水。
月經(jīng)期要注意保暖，不要著涼，不要吃紅棗、紅糖、甜酒、桂圓，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的飲食，不要吃辛辣、冷涼、咸的腌制食品、海鮮等食品。紅豆薏米水可以在月經(jīng)干凈三天后服用，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、補(bǔ)氣、補(bǔ)血，適當(dāng)服用有好處，特別是夏天可以解暑。

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