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    大姨媽期間可以喝紅豆薏米

    2023-04-22 16:32

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    一般大姨媽期間可以喝紅豆薏米水或者紅豆薏米粥的,紅豆薏仁粥營(yíng)養(yǎng)豐富。紅豆和薏米具有補(bǔ)益氣血、清熱解毒、利尿消腫、健脾的功效;薏米還有舒筋除痹,可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,還具有美容美顏的作用。但是體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴(yán)重的女性,建議月經(jīng)期要少喝或者不喝。因?yàn)檗裁讓儆谖⒑允称?,月?jīng)期過(guò)量食用有可能會(huì)引起或者加重痛經(jīng),一般體質(zhì)的女性或者偏熱性的女性可以在月經(jīng)期喝紅豆薏仁。建議月經(jīng)期要注意合理飲食,不要吃生冷、寒涼、刺激性食物。

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    杜琳北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

    2023/05/15 閱讀(3720)

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