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    月經(jīng)期間可以吃紅豆薏米嗎

    2023-04-16 15:13

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    月經(jīng)來潮期間可以吃紅豆薏米粥,紅豆以及薏米都可以起到除濕的效果,而月經(jīng)來潮期間有一部分婦女很容易有水鈉潴留,出現(xiàn)水腫癥狀。應(yīng)用紅豆薏米粥可以幫助去除水腫,并緩解不適。但是如果脾胃比較虛弱的女性朋友不能應(yīng)用紅豆薏米粥,因為可能會加重胃腸道功能不適。在月經(jīng)來潮期間要注意飲食多樣化,不能偏食、挑食,還應(yīng)當(dāng)注意避免辛辣的食物,以免刺激出現(xiàn)腹瀉癥狀。在月經(jīng)來潮期間還要注意下腹部保暖,可以應(yīng)用熱水袋熱敷下腹部,緩解痛經(jīng)癥狀。

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