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崔紅英
主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)膳食科

哺乳期可以吃薏米嗎

2023-07-30 08:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

哺乳期的女性一方面要逐步的補(bǔ)償妊娠分娩時(shí)所消耗的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)各器官系統(tǒng)功能的恢復(fù)。另一方面還要分泌乳汁哺育嬰兒，如果真的營(yíng)養(yǎng)不足，將影響母體健康、減少乳汁的分泌物量、影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以產(chǎn)乳期食物應(yīng)該多樣化，不過量，以滿足營(yíng)養(yǎng)需求為原則，沒有特別的禁忌。哺乳需要禁忌的東西通常是煙酒，避免喝濃茶和咖啡。如果母親吸煙、飲酒，對(duì)胎兒健康有害，喝濃茶、咖啡也可以通過乳汁影響嬰兒的健康。因此為了嬰兒的健康，哺乳期應(yīng)該禁煙酒，避免飲用濃茶和咖啡。

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