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    哺乳期能吃薏米嗎

    2023-06-15 14:11

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    哺乳期能吃薏米,薏米可祛除濕氣,另外薏米還有抗病毒的作用,吃薏米可以預(yù)防寶媽和寶寶感冒,對身體有一定的好處。但是,注意哺乳期不能吃辛辣、刺激食物,容易引起上火,也不能吃卷心菜、菜花等,容易引起寶寶肚脹的情況。注意多吃新鮮的蔬菜、水果,同時建議多喝湯類,比如雞湯、魚湯等,可以促進奶水增多,還可以多吃瘦肉、雞蛋,可以增強抵抗力。另外,哺乳期注意睡眠充足,不要著急上火,以免引起奶水減少。另外,注意不能抽煙、喝酒等,以免對寶寶產(chǎn)生不良影響。

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