腸胃不好可以吃雞蛋，但是應(yīng)適量。雞蛋中的蛋白質(zhì)以及膽固醇含量很豐富，并且細(xì)致嫩滑更容易被人體吸收和利用，而不會(huì)給腸胃系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)。
腸胃不好的人吃雞蛋時(shí)，除了可以適量吃水煮雞蛋之外，也可以將雞蛋做成雞蛋羹來吃，這樣營養(yǎng)價(jià)值更高。
適當(dāng)?shù)某噪u蛋，不僅能夠補(bǔ)充身體上的營養(yǎng)，同時(shí)還能夠調(diào)理脾胃虛弱的癥狀，但是在吃雞蛋時(shí)需要注意，盡量避免雞蛋和動(dòng)物內(nèi)臟以及豆?jié){、果汁之類的食物結(jié)合在一起吃，這幾種食物放在一起吃，會(huì)導(dǎo)致雞蛋中的鈣質(zhì)出現(xiàn)鈣化現(xiàn)象，而不利于常規(guī)的吸收，甚至還會(huì)誘發(fā)腸胃疾病的發(fā)作。
由于雞蛋的膽固醇含量過高，所以也不能夠大量的吃雞蛋，最好是每天吃1-2個(gè)就可以。
