蜂蜜水并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥，最根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。蜂蜜水含有糖，喝蜂蜜水以后只能增加糖的攝入量，并不能減少能量的攝入，也不能幫助消耗熱量，也不能增加代謝。
蜂蜜水不僅不能帶來減肥，有可能帶來熱量的攝入增加，不利于減重。要想減重，最根本的方法是健康的四大基石，即適度、均衡的科學(xué)營養(yǎng)，同時(shí)堅(jiān)持科學(xué)的鍛煉，要戒煙限酒，心理的平衡最重要，蜂蜜水并不能減肥。
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"怎么喝蜂蜜水都沒有減肥效果，蜂蜜有一定補(bǔ)中、潤燥、止疼、解毒的功能，還有一定潤便功能。蜂蜜中含糖成分很高，大約含60%-70%，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，減肥患者不建議使用...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/16 收聽(17834)
"檸檬蜂蜜水的確具有減肥的效果，可以將檸檬煮熟后，沖入蜂蜜飲用，能夠起到潤腸通便、減肥、減脂的效果，單純使用這種方法減肥，效果并不太理想。減肥是將人體多余的脂肪消耗掉，必須通過...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/02 收聽(53594)
姚煒│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/31 閱讀(3046)
