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"適量的喝蜂蜜水可以達到輔助減肥的效果，但是如果只靠喝蜂蜜水進行減肥，這個方法不可取，如下：首先，蜂蜜水中有一定的纖維成分，同時也能促進腸胃蠕動，進一步加強腸胃消化能力，使身體...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/09 收聽(82398)
"喝蜂蜜水不能達到減肥的目的，想要減肥的患者不能喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有的糖分過高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量在70%-80%左右。如果喝蜂蜜水，同時飲食又沒有...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/02 收聽(76638)
蜂蜜水什么時間喝都不能減肥，蜂蜜水沒有減肥的作用。蜂蜜水里含有很多的果糖，增加了糖分，增加了攝入的能量。想減肥必須每天耗能大于攝入的能量，蜂蜜水越喝會越胖，因為入量是越來越增加...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/14 收聽(24536)
01:42
減肥期間通?？梢赃m量喝蜂蜜水，通常有以下幾點原因： 1、提高減肥效果：減肥期間控制喝蜂蜜水的量，不會引起較多的能量，進入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡、促進脂...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/11 播放（66010）
"蜂蜜水并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥，最根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。蜂蜜水含有糖，喝蜂蜜水以后只能增加糖的攝入量，并不能...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/08 收聽(27514)
"早上空腹適度喝蜂蜜水是可以幫助人體減肥，首先，蜂蜜水中含有大量的膳食纖維，可以有效的使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到保護且抑制食欲的作用，有效的減少其他高熱量食物攝入引起的脂肪增生。...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/11 收聽(12784)
01:44
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/04 播放（29356）
"喝蜂蜜水不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。如果正常的進食三餐，什么時候喝蜂蜜水都可能帶來額外的熱量，...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/06 收聽(44622)
適當(dāng)喝蜂蜜水有助于減肥，多建議在早餐前飲用，但蜂蜜含糖量較高，飲用過多反而可能會加重肥胖。蜂蜜水具有補中益氣、潤燥止咳、解毒的功效，早餐前空腹喝一杯蜂蜜水，能夠增加飽腹感...
姚煒│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/31 閱讀(3046)
減肥期間最好不要喝蜂蜜，因為蜂蜜的含糖量很高。蜂蜜主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，總含糖量在60%-70%左右，所以要減肥的患者最好不要喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后對每天的進食大卡會有一定...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/24 收聽(67118)
01:49
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（45484）
