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趙偉光
主治醫(yī)師

邯鄲市中心醫(yī)院

骨科

運(yùn)動(dòng)受傷冷敷還是熱敷

2023-11-24 22:36

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運(yùn)動(dòng)受傷以后，應(yīng)該在急性期給予冷敷治療，過(guò)了急性期之后再改為局部的熱敷理療。所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷之后，在傷后的24-48小時(shí)之內(nèi)，也就是1-2天之內(nèi)，給予運(yùn)動(dòng)損傷處的冷敷治療。具體方法可以一般使用毛巾包裹冰塊，敷于受傷處，這樣做的目的或者是好處有兩個(gè)，有止疼和減輕腫脹的治療效果。因?yàn)槔浞罂梢杂行У臏p輕局部的血管收縮，從而可以減輕局部的出血和滲出，可以減輕腫脹。另外，冷敷也可以減輕受傷處末梢的神經(jīng)敏感性，從而可以有效的減輕疼痛。而在急性期過(guò)后改為熱敷的目的，主要是熱敷可以有效的擴(kuò)張局部血管，從而有效的改善運(yùn)動(dòng)受傷處的血液循環(huán)，有利于運(yùn)動(dòng)損傷中的軟組織修復(fù)。

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