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李洪蓮
主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡不著失眠怎么治

2023-08-09 13:43

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語音內(nèi)容

睡不著失眠主要根據(jù)引起這種現(xiàn)象的原因來選擇治療方法。一般引起失眠的主要原因是患者的心理壓力大，習(xí)慣性熬夜，過食咖啡、巧克力等興奮神經(jīng)的食物。
因此在治療上首先要改變這種不良的生活方式，養(yǎng)成定期睡覺的習(xí)慣，飲食清淡，在睡覺之前用足浴泡腳，適當(dāng)喝熱牛奶來幫助睡眠。
如果長期持續(xù)這種現(xiàn)象，改變生活方式不能緩解，應(yīng)通過藥物干預(yù)治療，目前治療失眠的臨床藥物主要是苯二氮卓類受體激動(dòng)劑，褪黑色素受體激動(dòng)劑，如艾司唑侖、艾司佐匹克隆等藥物。
患者要及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況選擇服用的劑量和療程，定期到醫(yī)院復(fù)查。

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石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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睡不著失眠怎么治吃什么藥

如果患者經(jīng)常失眠睡不著，短期內(nèi)可服用安眠藥、抗抑郁藥物或中成藥以及中藥進(jìn)行治療，患者的藥物選擇主要分為以下幾種類型：

一、安眠藥

1、苯二氮?類：...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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失眠、睡不著的原因很多，包括生理性因素和病理性因素，具體分析如下：

1、生理性因素：

國紅│北京醫(yī)院

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為什么老是失眠睡不著

頻繁失眠，一般考慮由以下幾種因素引起：

1、情緒性格因素：患者自身較敏感，白天受到刺激或總是執(zhí)著于過去的事等，可能造成失眠；

2、不良習(xí)慣：晚上或...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/01 播放（72668）

為什么總是失眠睡不著

總是失眠、睡不著的原因如下：

1、環(huán)境因素：更換睡眠環(huán)境后出現(xiàn)首夜效應(yīng)，對(duì)于敏感的人比較嚴(yán)重，患者對(duì)生疏的環(huán)境適應(yīng)性較差，處于警覺狀態(tài)，大腦不能得到充分休息；...

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為什么最近失眠睡不著

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語音時(shí)長01:46''

國紅│北京醫(yī)院

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為什么最近老是失眠睡不著

最近總是失眠、睡不著，應(yīng)該及時(shí)就診，查明原因?qū)σ蛑委煛?/span>

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/06 播放（49854）

失眠總是睡不著怎么辦

"失眠的治療包括認(rèn)知行為治療和藥物治療。在認(rèn)知行為治療方面，首先要正確的看待失眠這一現(xiàn)象，不要盲目的緊張、擔(dān)心、害怕、恐懼，這種負(fù)性情緒反而會(huì)對(duì)睡眠更加不好，以最低的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行...

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1、器質(zhì)性疾?。簝?nèi)分泌紊亂造成，甲狀腺功能亢進(jìn)引起失眠較為典型；

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1、心理壓力過大：是最常見的原因，可能有精神挫折、焦慮、抑郁情緒等，需要尋找根源，將事情解決后睡眠可能自行好轉(zhuǎn)，如果...

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為什么失眠睡不著覺

失眠的原因較多，主要有以下幾個(gè)方面：

1、精神因素：如現(xiàn)在工作生活壓力大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，久而久之會(huì)出現(xiàn)失眠的情況；

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總是失眠睡不著怎么辦

"失眠睡不著覺屬于失眠癥，引起失眠癥的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變，某些藥物的副作用以及患有軀體和精神方面的疾患。明確失眠的原因，有助于采取非常有針對(duì)性的治療措施...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/28 收聽(99800)

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