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何艷
副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦科

痛經(jīng)吃什么食物緩解

2023-12-11 01:30

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平時(shí)有痛經(jīng)的在月經(jīng)來(lái)潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，特別是含鐵和蛋白豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?、口服益母草顆粒和元胡止痛片緩解疼痛。
痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前或者經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴(yán)重的可能影響女性的生活質(zhì)量。在飲食上可以吃蘋(píng)果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平時(shí)保持陰部清潔，特別是月經(jīng)期間要禁止性生活，避免導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。

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