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    油桃的功效與作用

    2023-11-24 05:15

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    油桃是夏季很受大家歡迎的一種水果,油桃是由傳統(tǒng)的桃子逐漸改良而來的,外皮更光滑一些,沒有讓人討厭的絨毛,油桃的果肉比較硬,顏色可以有粉紅、黃色、白色,比桃子的香味更濃,味道也比一般的水蜜桃甜,油桃所含的熱量比桃子略多,因為含糖比較多,平均每100克能有36千卡。油桃營養(yǎng)豐富,主要含有果糖、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素,還有鈣、磷、鐵、鎂等微量元素。一個新鮮的油桃所含的維生素是非常多的,幾乎可以滿足一個成年人一天的需要,維生素C不僅能有助于身體吸收鐵,還能維持機體免疫系統(tǒng)的正常功能,抑制皮膚黑色素的生成,具有一定的美白效果,而且對于皮膚合成膠原蛋白至關重要,所以提倡大家多吃一些富含維生素C的水果。膠原蛋白不只是讓人更美白,在手術以后或者受傷之后,有利于傷口結痂,對傷口愈合具有很好的功效。

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