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    每天都睡不著怎么回事

    2023-04-19 03:07

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    每天都睡不著,要看睡不著持續(xù)的時間,比如說是1周還是1-4周,1-6個月還是6個月以上或者更長時間,是短期、暫時,還是慢性,有沒有入睡的困難。入睡困難是指躺在床上30分鐘沒有入睡,有沒有易醒,或者是說每晚超過兩次頻繁的覺醒、多夢、早醒或者醒后再次入睡超過30分鐘,或者總的睡眠時間不足6個小時。醒來之后有沒有頭暈、乏力,有沒有精力不足,有沒有注意力不集中,繼而影響日常生活工作。有沒有焦慮、抑郁,或者是長期從事夜班,生活不規(guī)律等。要確定失眠是原發(fā)性,還是繼發(fā)焦慮抑郁等因素引起的失眠,進(jìn)而進(jìn)行針對性的治療。

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