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全贊榮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠睡不著怎么回事

2023-12-24 12:38

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01:23

語音內(nèi)容

失眠是指睡眠的時(shí)間減少，或者睡眠質(zhì)量降低，隨著壓力的增大，失眠的患者增多，引起失眠的原因有原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠沒有明確的病因，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，主要是由于長(zhǎng)期精神心理壓力過大、情緒不穩(wěn)定引起，是一種心理性失眠。繼發(fā)性失眠是由于某種疾病引起的失眠，如甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等，與某種疾病同時(shí)發(fā)生。失眠患者平時(shí)要做好心理調(diào)節(jié)，多外出運(yùn)動(dòng)，睡前不飲用咖啡、酒精等刺激性的飲料，睡前不可進(jìn)餐過飽，長(zhǎng)期失眠的患者最好到醫(yī)院檢查，如甲狀腺功能等，先排除器質(zhì)性病變，再對(duì)癥治療。

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