在水果中香蕉屬于含糖量較高的品種，其含糖量超過10%，升糖指數(shù)較高，因此香蕉會引起血糖的大幅度波動，并且香蕉的糖分中含有大量的葡萄糖、果糖等單糖，可以直接形成餐后的血糖峰值，因此糖尿病人不建議食用香蕉。
糖尿病人食用水果建議選擇含糖量較低的水果品種，比如蘋果、草莓、西紅柿等，對于含糖量較高的香蕉、葡萄、葡萄干等品種，糖尿病人應(yīng)避免食用。
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香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因為香蕉的甜度較甜，含糖量相對比較大，所以不主張?zhí)悄虿』颊咭淮纬暂^多的香蕉。 糖尿病患者如果血糖處于非常高的狀態(tài)，這個時候所有的...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/02/06 播放（50212）
01:54
香蕉是一個水果，大概升糖指數(shù)是50，雖稍低于純米面，但是吃香蕉同樣也會讓血糖升高。所以可以吃香蕉，但是要與碳水化合物進(jìn)行等量交換。南美香蕉1次吃半根香蕉就可以了，最好不要...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/26 播放（75682）
"糖尿病患者可以適量吃一些香蕉，香蕉的脂含量非常低，糖的含量相對會高一些，但是糖尿病患者可以適量吃香蕉。而除了香蕉以外，像蘋果、橘子、柚子、草莓這一類的水果，也都屬于低升糖指數(shù)...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/04/26 收聽(66536)
01:42
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/12 播放（81768）
02:31
糖尿病病人其實往往對甜的食物很抵觸、很恐懼，總是擔(dān)心血糖會升高。但實際上臨床認(rèn)為水果類的食物含有的是果糖為主，果糖的甜味比較明顯，但是含糖量其實不如主食，就是淀粉這類的食...
范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/13 播放（49180）
"糖尿病患者是可以吃雪花梨的，但是糖尿病患者不宜食用香蕉，香蕉的含糖量22%-26%左右，屬于高含糖量水果，而雪花梨含糖量16%左右，所以糖尿病患者在血糖控制好的時候，是可以食...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/10 收聽(23562)
01:36
糖尿病病人不能吃香蕉，部分患者由于大便秘結(jié)，吃香蕉后大便可變得松軟。糖尿病病人盡量不要吃香蕉，因為香蕉的含糖量高，約為20%-25%。 老年人大便秘結(jié)可以吃通...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/21 播放（80642）
01:38
香蕉通常不會引起糖尿病，如果患者僅食用香蕉，不吃任何主食，甚至可以降低血糖?；颊叱霈F(xiàn)糖尿病原因通常不是吃過甜食物所致，糖尿病主要指2型糖尿病，2型糖尿病的發(fā)病原因主要是主...
范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/12 播放（77814）
01:45
糖尿病患者能吃香蕉，但香蕉的含糖量過高，糖尿病患者吃香蕉時僅能吃一小口。糖尿病患者可以選擇其他的水果替代，香蕉的含糖量接近20%，蘋果、梨子、橙子等含糖量在10%左右，水...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/28 播放（70504）
"糖尿病患者不建議食用香蕉，盡管香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素K以及鉀元素，但是糖尿病患者不建議食用，是因為香蕉中含糖量太高，大約在20%-25%左右，屬于高含糖水...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/18 收聽(29510)
01:51
水果對糖尿病患者的誘惑很大，尤其是香蕉，它是一種比較大眾的水果，口感綿軟，具有一定的潤腸通便作用，深得中老年人的喜愛。但是香蕉含熱量比較高，而且升糖指數(shù)高，患者食用之后可...
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/17 播放（60080）
01:40
香蕉應(yīng)盡量避免和含糖量過多的食物一起食用，因為香蕉本身含有的碳水化合物糖分較高，經(jīng)過測算表明每100g香蕉中大約含有17g糖，由此可以明確蕉中含糖量較高，因此盡量不要同時...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/12 播放（95440）
01:49
妊娠糖尿病可以少量吃香蕉，因為香蕉能量較高，而且里面富含鉀離子、維生素C。對于妊娠期的糖尿病，在血糖控制比較平穩(wěn)的情況下，可以少量食用。 香蕉里還富含蛋白質(zhì)、...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/25 播放（28287）
