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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃牛油果嗎

2023-05-06 12:55

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語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃牛油果的，牛油果屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有鉀、鈉、鈣、鐵等微量元素，因?yàn)楹胸S富的維生素、蛋白質(zhì)以及甘油酸，對(duì)人體有抗氧化衰老的作用。不僅孕婦可以吃嬰兒也可以拿牛油果作為添加的輔食之一。牛油果也是重要的工業(yè)原料，可以做人造黃油及肥皂。懷孕以后應(yīng)該注意飲食，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜。懷孕中后期因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育速度比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大，需要保證蛋白質(zhì)、脂肪以及淀粉類食物的攝入，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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