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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高可以吃牛油果嗎

2023-08-11 23:36

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血糖高也可以吃牛油果，但血糖高時(shí)建議牛油果應(yīng)該適量攝入。牛油果當(dāng)中糖分含量并不高，對(duì)于血糖高的患者，不會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速升高。但由于牛油果當(dāng)中脂肪含量比較多，故牛油果熱卡比較高。對(duì)于血糖高的患者，若進(jìn)食過(guò)度牛油果，就會(huì)導(dǎo)致總熱卡容易超標(biāo)，導(dǎo)致能量容易出現(xiàn)累積，引起人體出現(xiàn)脂肪含量增多。而脂肪含量增多，就會(huì)導(dǎo)致血糖高人群進(jìn)一步加重胰島素抵抗。因?yàn)橹纠鄯e過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脂肪因子分泌，故吃水果時(shí)建議控制好數(shù)量。
血糖高的患者可以適當(dāng)吃一些牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸?dāng)中的一些不飽和脂肪酸對(duì)人體有益。另外，對(duì)于存在便秘等情況的血糖高患者，適當(dāng)進(jìn)食一些牛油果對(duì)于胃腸道也有一定輔助作用。

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