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江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/08/15 收聽(tīng)(70640)
方國(guó)芳│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/01/09 播放(89198)
陳黎明│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/08/17 收聽(tīng)(20150)
頸椎不好的鍛煉方式較多,其中頸椎操最簡(jiǎn)便易行,即前屈后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn),具體方法如下: 1、頸部前屈:使頭部慢慢前屈,下巴盡量靠近胸部,在極限位置停留幾...
杜科濤│深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院
2023/01/21 播放(62102)
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/24 收聽(tīng)(64812)