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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃鴿子嗎

2023-12-15 05:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃鴿子，鴿子含蛋白比較多，而且鴿子肉比較容易消化、吸收；鴿子肉含有微量元素，比如鋅、鈣、鐵等，可以增強(qiáng)孕期抵抗力，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，還可以清熱解毒；孕期吃鴿子肉可以補(bǔ)充氨基酸，對(duì)孕婦的皮膚有一定好處，可以改善皮膚彈性；鴿子肉含蛋白高，但是含脂肪低，適合孕期食用，可以預(yù)防孕期肥胖。孕期需要飲食多樣化，補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)建議補(bǔ)充維生素，最好多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素C和維生素E，可預(yù)防孕期便秘，但是孕中期需要合理補(bǔ)鈣，才可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，最好定期B超檢查，確定寶寶的發(fā)育情況。

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