国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁

科普 知識: 疾病用藥看圖識病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識 “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識病

對癥找圖一看便知

生活常識

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號圖文問診電話問診

歷見偉
主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

感染科

感冒可以做力量訓(xùn)練嗎

2023-10-07 10:32

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 感冒可以做力量訓(xùn)練嗎

01:27

語音內(nèi)容

感冒的時候不可以做力量訓(xùn)練，因為在感冒的過程之中，身體有不舒服的反應(yīng)，比如胃腸道的不舒服，強行的做力量訓(xùn)練很可能增加這種不舒服。感冒的時候如果有發(fā)熱，身體還可以有明顯乏力的情況，并不適合做力量訓(xùn)練。在做力量訓(xùn)練之前，要有一個比較好的狀態(tài)，而感冒的時候并不是一個良好的狀態(tài)。
感冒的時候如果強行做力量訓(xùn)練，還有可能導(dǎo)致感冒的癥狀加重，甚至出現(xiàn)感冒的并發(fā)癥。有一些感冒病毒侵襲人體之后，可以造成肝臟的炎癥，甚至是心肌炎，這時如果強行的做力量訓(xùn)練，心臟、肝臟的損害，可以成倍的增加放大，甚至可以導(dǎo)致心肌炎，以及肝臟的炎癥。所以感冒的時候是不能夠做力量訓(xùn)練的，必須等感冒完全好了之后才能夠進(jìn)行。

分享:

92

相關(guān)推薦

感冒可以做力量訓(xùn)練嗎

"感冒的時候最好不要做力量訓(xùn)練，因為感冒以后，人的抵抗力會下降，如果這時仍然去做力量訓(xùn)練，可能會出大量的汗，這樣耗氣傷精，不利于感冒的恢復(fù)，也會造成感冒遷延不愈，甚至發(fā)生并發(fā)癥...

語音時長01:17''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/11/03 收聽(36304)

感冒了可以做力量訓(xùn)練嗎

"感冒了可不可以做力量訓(xùn)練，需要根據(jù)感冒的程度來判斷，具體如下：1、如果是輕微感冒癥狀，如鼻塞、打噴體、喉嚨痛、輕微咳嗽、不發(fā)燒、無頭暈、嘔吐，適當(dāng)?shù)倪\動一下還是可以的，但僅限...

語音時長01:19''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/11/18 收聽(56322)

經(jīng)期可以做力量訓(xùn)練嗎

"女性在月經(jīng)期間是千萬不可以做力量訓(xùn)練，因為力量訓(xùn)練消耗體力較大，而且算較劇烈的體育運動，在這種情況下有可能會增加身體的疲乏感。在月經(jīng)期間因為有陰道流血，身體相對較疲乏，如果再...

語音時長01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/03/26 收聽(77376)

做力量訓(xùn)練頭疼怎么回事

做力量訓(xùn)練的時候患者出現(xiàn)了頭痛的癥狀，首先考慮患者是血管神經(jīng)性頭痛，血管神經(jīng)性頭痛可以由許多的誘因所誘發(fā)，例如過度的用力或者情緒過度緊張、壓力過大，這些都會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出...

語音時長01:10''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2023/09/05 收聽(40282)

高血壓可以力量訓(xùn)練嗎

高血壓患者一般不建議進(jìn)行類似于舉重、俯臥撐、單雙杠等力量型的訓(xùn)練，因為這類訓(xùn)練可以導(dǎo)致患者血壓瞬間升高，心率急劇增快，導(dǎo)致心肌耗氧量增高，可能會誘發(fā)心絞痛，甚至是心肌梗死、腦梗...

語音時長01:14''

周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/12 收聽(61054)

高血壓可以進(jìn)行力量訓(xùn)練嗎

高血壓患者不太適合進(jìn)行強力的力量訓(xùn)練，因為過度力量訓(xùn)練會增加血壓幅度造成一些不良后果。高血壓患者適合做中等運動量的有氧運動，如慢跑、散步、騎自行車、打羽毛球、打太極拳或跳廣場舞...

語音時長01:15''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/08/15 收聽(47564)

無器械下肢力量訓(xùn)練

下肢的力量不需要通過器械就能達(dá)到鍛煉的目的，提升力量就要做提升力量的動作，單純的深蹲動作對力量的增長并不會太明顯只會增加肌肉的耐力。而肌肉力量的增加最好要進(jìn)行下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練，...

語音時長01:12''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/11 收聽(18370)

: 視覺訓(xùn)練，神奇的力量

　　什么是視覺訓(xùn)練？視覺訓(xùn)練也稱為視覺治療，是通過光學(xué)、心理物理學(xué)等方法，在專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者特定的視覺狀況，因人而異的制定出一系列訓(xùn)練方案，如同物理治療可以改善運動功能，通過...

王華德│濮陽市第二人民醫(yī)院

2023/01/06 閱讀(99384)

力量訓(xùn)練對心臟好不好

力量的訓(xùn)練對心臟有好處，比如體能鍛煉、肌肉鍛煉、健美運動都對心臟功能有好處。尤其是沒有心臟病的人，不是越練心臟就越不行，而是練了以后，肌肉比較發(fā)達(dá)，血管反應(yīng)比較好，對缺氧...

蓋魯粵│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/27 播放（44534）

怎樣訓(xùn)練腰部力量

"對于腰部力量的訓(xùn)練，主要包括以下幾種訓(xùn)練方式：第一、燕飛式：人俯臥于床上，利用肚子去頂床，上肢和下肢同時繃緊，腰背部肌肉也在繃緊，上肢和下肢同時抬起，這時會感覺到腰背部肌肉的...

語音時長01:24''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/10/26 收聽(17930)

腿部力量訓(xùn)練的方法

"在臨床上如果病人發(fā)生腿部的病變，可以盡早的采取科學(xué)的、正確的訓(xùn)練方法有助于腿部病變的恢復(fù)。在臨床上具體的鍛煉方法是可以囑咐病人取仰臥位，然后雙側(cè)下肢進(jìn)行蹬自行車的動作?；蛘邍?..

語音時長01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/28 收聽(16822)

力量訓(xùn)練會影響長高嗎

力量訓(xùn)練可能會影響患者身高增長，如果力量訓(xùn)練使用得當(dāng)，一般會增加患者肌肉的力量和強度，有利于加強骨密度促進(jìn)身高生長。但如果患者在青春發(fā)育階段過度參加力量訓(xùn)練，如杠鈴負(fù)重等...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/18 播放（81660）

力量訓(xùn)練后肌肉酸痛還要繼續(xù)鍛煉嗎

力量訓(xùn)練后肌肉出現(xiàn)酸痛的臨床癥狀，患者是否可以訓(xùn)練，需要根據(jù)不同的情況決定，常見分析如下：

1、如果患者經(jīng)常鍛煉，即使出現(xiàn)肌肉酸痛，也可以繼續(xù)鍛煉。此酸痛是延...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/19 播放（53496）

下肢力量訓(xùn)練的方法

"下肢力量訓(xùn)練的方法如下：1、采取持續(xù)的平路慢跑，平路慢跑不僅僅是在做力量訓(xùn)練之前的熱身，而且能夠有效的增強下肢的肌肉力量，一般建議患者采取平路慢跑半小時以上的方式進(jìn)行初步的鍛...

語音時長01:27''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/03 收聽(64442)

上肢力量訓(xùn)練的方法

"上肢力量訓(xùn)練的方法很多，要根據(jù)具體的部位，不同的肌肉采用不同的方法，比如訓(xùn)練肱二頭肌的力量可以用啞鈴屈肘的方法來訓(xùn)練，用慢慢增加啞鈴重量的方法，通過反復(fù)的屈肘來訓(xùn)練肱二頭肌的...

語音時長01:34''

江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院

2023/01/08 收聽(60454)

髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量

髖關(guān)節(jié)術(shù)前患者因關(guān)節(jié)病變，尤其髖關(guān)節(jié)炎，腳疼不能走路，導(dǎo)致患側(cè)大腿前方股四頭肌萎縮，不能上下樓梯、蹲下。因此手術(shù)以后次日，囑患者膝關(guān)節(jié)蜷起，下面墊枕頭，小腿慢慢上抬，再下...

王思群│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

2023/09/14 播放（92230）

上眼皮提肌力量訓(xùn)練

針對上眼瞼提肌力量訓(xùn)練，求美者需了解上瞼皮的提肌力量可使眼睛睜大，主要的訓(xùn)練目的也是使力量增強。但在進(jìn)行訓(xùn)練時，不要抬眉毛，因抬眉毛動作可繃緊上眼瞼皮膚，也會助力上眼瞼提...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/05 播放（85916）

髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量

"髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量？早期(術(shù)后6-8周內(nèi))的肌力練習(xí)：1、鉤腳運動，仰臥位，腳尖朝天，主動勾腳。2、壓腿運動，取仰臥位，膝蓋壓向后方。3、直腿抬高運動，腳尖朝天，主動...

語音時長02:45''

李春敏│北京積水潭醫(yī)院

2023/06/04 收聽(21926)

髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量

"髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量？早期(術(shù)后6-8周內(nèi))的肌力練習(xí)。1、鉤腳運動，仰臥位，腳尖朝天，主動勾腳。2、壓腿運動，取仰臥位，膝蓋壓向后方。3、直腿抬高運動，腳尖朝天，主動...

語音時長02:45''

李春敏│北京積水潭醫(yī)院

2023/03/02 收聽(69128)

力量訓(xùn)練會導(dǎo)致肌酸激酶升高嗎

力量訓(xùn)練會導(dǎo)致肌酸激酶升高。當(dāng)做力量訓(xùn)練時，尤其是做較大的力量訓(xùn)練時，肌肉出現(xiàn)發(fā)酸、疼痛，實際上會伴隨肌細(xì)胞的一些破損，即小的肌細(xì)胞破損后釋放出其中的酶類物質(zhì)，稱為肌酸激...

王吉云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/05/05 播放（30319）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved