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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

男人更年期失眠怎么辦

2023-02-24 01:24

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語音內(nèi)容

男人在更年期的時(shí)候出現(xiàn)失眠，可以通過以下方面來進(jìn)行調(diào)整：
1、患者就是要調(diào)整自身情緒，避免過度緊張和焦慮，而且也不要對失眠問題過度關(guān)注，患者在睡前時(shí)候可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡泡腳，聽一聽舒緩的音樂，讓自己的身心都處于放松狀態(tài)，有助于改善患者的睡眠。
2、可以給患者口服谷維素、維生素B1來調(diào)整植物神經(jīng)功能，建議患者在白天時(shí)候多參加戶外活動(dòng)，讓身體處于略微疲勞的感覺，有助于患者睡眠。
3、可以口服安眠藥物對癥調(diào)整，可以給患者口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖。

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