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李宏
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骨科

頸椎疼痛的緩解方法有哪些？

2023-11-04 17:13

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語音內(nèi)容

頸椎疼痛是我們常見的臨床癥狀，在早期的時(shí)候可以采取局部的熱敷、休息、按摩等方法來緩解頸椎的疼痛。如果患者采用這些方法以后仍然不能夠有效的緩解疼痛，建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診。應(yīng)用針灸、牽引等方法來綜合的治療頸椎的疼痛。

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若肩頸痛是頸椎病所致，要注意平時(shí)在痛的時(shí)候頸部的活動(dòng)幅度不要太大，有條件時(shí)可以戴頸托。戴頸托一方面可以保暖；另外一方面可以限制頸部過度活動(dòng)讓頸部有穩(wěn)定的依托。如果頸椎疼痛...

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2023/10/02 播放（74466）

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張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

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緩解頸椎疼痛的方法

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孫麟│山西白求恩醫(yī)院

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怎么緩解頸椎疼痛

頸椎的疼痛比較復(fù)雜，如果有頸椎的椎間盤脫出、骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)頸椎病。頸椎病還要分很多種，要看突出椎間盤或增生骨質(zhì)壓迫到哪個(gè)位置。
一般簡(jiǎn)單的頸部酸、肩...

吳昌彬│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

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如何緩解頸椎疼痛

緩解頸椎疼痛，首先應(yīng)該讓頸椎休息，避免劇烈活動(dòng)，避免突然的轉(zhuǎn)頭，經(jīng)常讓頸部放松，不要做劇烈的活動(dòng)，做米字操活動(dòng)頸部，放松頸部的肌肉，可以做針灸、推拿等理療措施進(jìn)行干預(yù)。如果疼痛...

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"頸椎疼痛在臨床上多見于頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作以及低頭過多的人群是頸椎病的高發(fā)人群，出現(xiàn)頸項(xiàng)疼痛可以選擇保守治療，通過口服活血化瘀的藥物、貼膏藥緩解癥狀?；颊咂綍r(shí)注意少低頭、多...

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1、熱敷：用熱毛巾熱敷或者用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頸部，效果很好；

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"出現(xiàn)頸椎疼痛的癥狀，避免頸部的劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)、玩電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，注意頸部的保暖，避免受涼，可以選擇頸托外固定限制頸椎的活動(dòng)，避免疼痛癥狀的加重...

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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久坐頸椎疼痛怎么緩解

"久坐頸椎疼痛，首先要積極的去除病因，也就是說頸椎疼痛是由于長(zhǎng)時(shí)間坐立所導(dǎo)致的，首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作，尤其注意避免長(zhǎng)期低頭，...

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江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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緩解頸椎疼痛的小妙招

"臨床上引起頸椎疼痛的原因有很多，如長(zhǎng)期低頭、頸椎受涼、枕頭過高等都是導(dǎo)致頸椎疼痛的原因?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中有很多小妙招都可以緩解頸椎的疼痛，比如做頸椎的保健操，患者可以嘗試用...

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金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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緩解頸椎疼痛的動(dòng)作主要是有三個(gè)方面，1、是進(jìn)行聳肩以及頭部的后仰，同時(shí)進(jìn)行這樣能夠有效的放松頸椎部位的肌肉組織，并且在做這個(gè)動(dòng)作的同時(shí)能夠促進(jìn)一些關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況進(jìn)行回位，...

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劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/23 收聽(67218)

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