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    瞌睡多沒精神怎么回事

    2023-01-31 19:26

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    瞌睡多、沒有精神是不是與晚上不睡覺、睡得太少、睡眠質(zhì)量下降等有關(guān)系,這種情況需要調(diào)整睡眠,晚上要早點(diǎn)睡覺,如晚上10:00-10:30睡覺,然后保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量可以改善癥狀。
    另外,還有是因?yàn)橛邪l(fā)作性睡病或者有嗜睡癥等引起,需要進(jìn)行相關(guān)的治療,大腦的缺血、缺氧以及電解質(zhì)紊亂、低血糖,還有貧血等因素,都會造成瞌睡多、沒精神,這種情況要糾正這些因素來進(jìn)行改善。還有是因?yàn)樾睦砑膊『途窦膊≡斐山箲]癥、抑郁癥和精神分裂癥,也都會表現(xiàn)出嗜睡、瞌睡多、沒有精神的癥狀,需要治療精神疾病和心理疾病來改善癥狀。

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