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    總是瞌睡沒精神還犯困是怎么回事

    2023-04-11 03:28

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    總是瞌睡沒精神還犯困,這種癥狀主要是中年人而言,一般情況下常見于精神心理疾病或者由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的,也就是神經(jīng)衰弱。
    對于這一類的病人,一定要以生活方式改變?yōu)橹?,晚上盡量不要熬夜,要做到早睡早起,同時適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動,從而加速腦組織的血液循環(huán)。
    對于老年人如果總嗜睡、沒精神、犯困,常常是由于腦組織的灌注量不足,就是臨床上所說的腦動脈供血不足、腦組織缺血所導(dǎo)致的。對于這類病人,建議一定要加強喝水,同時適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動,加速腦組織的血流量,防止不足出現(xiàn)。

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