中醫(yī)講睡眠是體內(nèi)臟腑藏精過程，失眠必然會(huì)導(dǎo)致臟腑功能漸漸減弱。失眠主要表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時(shí)間短、早醒和睡眠淺。
1、失眠是一種病，會(huì)對(duì)人體的胃腸系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成明顯的影響，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種疾病。
2、年輕人睡眠不足會(huì)影響工作效率，表現(xiàn)為注意力不集中、頭痛、頭暈、心煩、疲乏無力，做什么都沒有興趣，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能活動(dòng)低下、抵抗力下降、免疫力下降、易患感冒。
3、失眠容易得高血壓。
4、老年人長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好的危害有很多。先是引起衰老，會(huì)引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈、頭疼、記憶力減退等等。
