經(jīng)期可以吃櫻桃，但不宜吃的過(guò)多。櫻桃含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期的失血、失鐵。但是櫻桃含有的糖分較多，經(jīng)期不宜多吃，糖分吃多了會(huì)升高血糖。血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。
所以，在經(jīng)期這一特殊階段，不建議吃過(guò)多的水果、甜食，水果、甜食吃多了會(huì)增加陰道炎的發(fā)生。也不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼櫻桃，經(jīng)期不建議吃各種涼食，涼食吃多了會(huì)誘發(fā)宮縮。宮縮會(huì)增加痛經(jīng)的發(fā)生，也會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
