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湯大緯
副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院

普外科

岔氣了后肋部疼怎么辦

2023-02-24 23:35

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

岔氣是由于呼吸肌短暫的缺血、缺氧以后，引起局部疼痛，比如兩側(cè)的肋下、兩側(cè)上腹部以及后背疼痛等。主要是由于在全身活動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行熱身，因?yàn)楣趋兰≡谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)率先動(dòng)員起來(lái)，消耗人體很多的氧分和血液，導(dǎo)致呼吸肌短暫性的缺血、缺氧，比如膈肌或者肋間肌，表現(xiàn)為腹部的疼痛。在疼痛的時(shí)候應(yīng)當(dāng)立即休息，讓骨骼肌少消耗一些氧分，同時(shí)用手輕輕的拍打呼吸肌痙攣的位置，讓局部放松，疼痛緩解，也可以做伸展運(yùn)動(dòng)，比如高舉雙手，然后左側(cè)、右側(cè)來(lái)回?fù)u一搖，做一些拉伸的動(dòng)作。

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如果出現(xiàn)岔氣、肋部疼，首先建議短暫休息，觀察能否緩解，然后需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。導(dǎo)致此類(lèi)癥狀的常見(jiàn)原因如下：

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彭淼云│茂名市人民醫(yī)院

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"岔氣是在臨床生活中經(jīng)常容易遇到的，岔氣經(jīng)?？赡茉谂e重、推車(chē)、跳躍、攀巖以及做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，用力過(guò)度或者用力不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，出現(xiàn)的右側(cè)季肋區(qū)的疼痛，叫急性的胸肋痛。當(dāng)動(dòng)作停止之后，癥...

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"跑步岔氣就是因?yàn)樵谌藗冞M(jìn)行劇烈的活動(dòng)之前，準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，身體還沒(méi)有充分地做好肌肉進(jìn)入緊張的狀態(tài)，內(nèi)臟器官也不能馬上就充分地調(diào)動(dòng)活動(dòng)起來(lái)，來(lái)滿足肌肉活動(dòng)時(shí)候所需要的氧氣以及...

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"在生活中跑步的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)岔氣的情況，出現(xiàn)的原因主要是跑步之前熱身活動(dòng)做得不好，運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做熱身活動(dòng)，由于身體肌肉耐力不夠而直接進(jìn)入緊張狀態(tài)，就容易出現(xiàn)岔氣。這時(shí)候需要立...

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李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

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王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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