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    西柚含糖量高嗎

    2023-01-06 10:35

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    西柚的含糖量5%-7%,屬于低含糖量水果,升糖指數(shù)大約是25,所以糖尿病患者在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下是可以吃少量西柚的。血糖控制達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。
    西柚中含有豐富的果膠,大量的維生素,所以對(duì)于糖尿病患者食用起來非常方便,而且可以增加營(yíng)養(yǎng)。糖尿病患者血糖控制不達(dá)標(biāo)時(shí)不建議吃水果,可吃不升高血糖的食物如黃瓜、西紅柿。西柚屬于低含糖量的水果,糖尿病患者在兩餐之間可以少量食用。

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