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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

芒果例假時(shí)可以吃嗎

2023-03-24 06:44

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在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃芒果，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且口感好，老少皆宜，其主要是含有植物蛋白，含有多種維生素，可以在月經(jīng)期的時(shí)候吃，補(bǔ)充能量，緩解月經(jīng)期的疲勞感，所以在月經(jīng)期可以吃芒果。不過(guò)不要多吃，因?yàn)槊⒐悬c(diǎn)濕熱，吃多了有可能會(huì)導(dǎo)致濕熱的癥狀出現(xiàn)。另外，在月經(jīng)期還可以吃蘋(píng)果、葡萄、楊梅、草莓，可以補(bǔ)充大量的維生素，提高機(jī)體的抵抗力，平安度過(guò)月經(jīng)期。只不過(guò)在月經(jīng)期的時(shí)候吃水果一定要注意，如果溫度比較低，水果在冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，用溫水泡一泡再吃。

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