兒童睡眠少，常見以下幾個(gè)原因：
第一、是否缺乏維生素D，維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病，孩子睡眠不安靜、睡的少、愛鬧、易醒。
第二、大一點(diǎn)的孩子是不是哪里有不舒適的感覺，白天玩的過于疲勞，晚上可能睡的會(huì)少，或者可能跟著家長一樣，晚上不睡，早上不起，這樣是不是對(duì)孩子有影響。
第三、其他孩子是不是在患病期間容易睡眠少。
正常情況下與這些環(huán)境因素可能有關(guān)系，這個(gè)要進(jìn)行詢查。正常的睡眠，孩子年齡不同，一晝夜所需要的時(shí)間也不相同。一般孩子2-3個(gè)月時(shí)需要睡16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月需要睡15-16個(gè)小時(shí)，一周歲以后睡14-15個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶一般除了夜間睡眠以外，上午、下午各睡一次，大約一個(gè)半小時(shí)左右。2-3歲的孩子有的是下午睡一覺，上午幾乎不睡或者是小睡一會(huì)。
4-5周歲上幼兒園的孩子，整個(gè)睡眠時(shí)間需要11-12個(gè)小時(shí)，每天下午一定有午睡，一個(gè)半小時(shí)左右。7-13歲的孩子睡眠要求9-10個(gè)小時(shí)，孩子在上學(xué)是學(xué)齡期，所以下午就沒有午睡的時(shí)間，晚上要保證孩子足夠的睡眠，一定是21:00之前要上床，睡覺不能晚過22:00，否則時(shí)間短影響孩子的睡眠。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫性的抑制過程，可以使皮層得到休息，而恢復(fù)其功能，保證孩子精力充沛，這樣才有利于孩子正常的生長發(fā)育，否則缺覺會(huì)影響孩子的發(fā)育。
