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高巖
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌科

控制血糖的食物

2023-07-30 05:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

目前還并沒有哪一種食物，明確具有降糖的作用。糖尿病患者如果血糖控制不佳，又想吃果蔬，建議吃黃瓜、西紅柿這一類熱量比較低的食物，增加飽腹感。糖尿病降糖的治療主要是依靠生活方式的干預(yù)、藥物幫助降糖。在生活方式方面，建議患者多參加有氧的運(yùn)動(dòng)，通過減輕體重，增加胰島素敏感性，增加肌肉組織對(duì)于糖分的利用，降低血糖。另外在飲食方面，盡量食用低糖、低脂類的食物。

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影響血糖的因素很多，包括運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒的波動(dòng)，以及服用一些藥物均可影響血糖?？刂蒲堑姆桨钢杏小拔羼{馬車”，其中運(yùn)動(dòng)與飲食則是最重要的兩個(gè)方案。通常情況下，改善飲食結(jié)構(gòu)...

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