來月經(jīng)的時(shí)候可以喝鴿子湯，鴿子湯的功效主要是滋陰，并且有養(yǎng)顏的功效。鴿子湯營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)等等，所以來月經(jīng)的時(shí)候可以喝鴿子湯。
在鴿子湯中可以加入枸杞，但不建議這個(gè)時(shí)候加紅棗，如果加了紅棗，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)增多的現(xiàn)象。建議最好在每次月經(jīng)干凈之后再給予進(jìn)補(bǔ)，使?fàn)I養(yǎng)成分不至于流失，會(huì)達(dá)到營養(yǎng)充分利用。在來月經(jīng)的時(shí)候可以每天喝一碗熱的紅糖水補(bǔ)充能量，使月經(jīng)血流出的更順暢，并且可以緩解由于來月經(jīng)所導(dǎo)致的下腹部不舒服或者痛經(jīng)癥狀。
