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有很多原因都會導致小腿的緊繃，在臨床上見于勞累以及缺乏運動，這兩種原因都可以導致小腿的緊繃，實際上小腿的緊繃是由于肌肉收縮導致的，這兩種誘因就可以導致肌肉收縮引起緊繃。如果是勞...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/12 收聽(88390)
"跑步的時候感覺小腿緊繃，主要原因如下：第一、小腿肌肉的韌性較差：可能是由于平時缺乏運動，造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，肌肉的韌性不強，因此在活動后會出現小腿僵硬的感覺。第二、...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/20 收聽(43208)
"跑步時感覺小腿緊繃很有可能是病人長時間不運動或者長時間肌肉勞損所導致的，一般出現這樣的癥狀時可以給予小腿適當的休息，給予按摩、理療、針灸、艾灸等方式或者是增強運動，這樣使肌肉...
李文鵬│佳木斯大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/07 收聽(90530)
"感覺小腿部位肌肉緊繃、僵硬，通常是由于長途跋涉、走路過多或者劇烈運動，導致小腿部位的肌肉持續(xù)處于緊張、疲勞狀態(tài)，出現了勞損，形成炎癥病灶，導致小腿肌肉比較緊、僵硬。另外，也有...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/11 收聽(86032)
"小腿緊繃一般是由于肌肉過度收縮所導致的，這種情況一般見于長期疲勞以及過度勞累的患者，如果是重體力工作者或者運動員，勞累過度就會導致小腿的肌肉收縮，產生疼痛，通過局部的熱敷以及...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/20 收聽(66002)
"小腿肌肉緊繃臨床上常見的原因，主要有以下幾種情況：一、患者劇烈運動時不慎摔傷小腿，造成局部的骨折并伴有血腫形成，會引起小腿內的張力明顯增加，表現為肌肉緊繃。此時患者需要盡快的...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/04 收聽(69198)
"感覺小腿肌肉緊繃僵硬，這種情況通常是由于進行過劇烈的運動，導致局部的肌肉組織產生比較多的乳酸以及炎癥，這些代謝產物會對肌肉組織產生刺激，導致肌肉變得緊張，并且往往合并有受涼的...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/16 收聽(52410)
"小腿出現繃緊、發(fā)硬有可能是以下的原因導致：第一、有可能是局部的肌肉發(fā)達或者肌肉緊張而引起，最常見的就是經常做下肢體育鍛煉的人群，或者下肢重體力勞動的人群比較多見；第二、有可能...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/11 收聽(84466)
"小腿特別緊繃多考慮以下原因：1、急性小腿肌肉或軟組織拉傷引起，在肌肉軟組織損傷的時候，小腿部腓腸肌會發(fā)生痙攣，肌肉會產生收縮，就會出現小腿緊繃、發(fā)硬的感覺，同時在寒邪刺激的情...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/22 收聽(60780)
02:24
小腿肌肉緊繃可以通過熱敷和理療、補充營養(yǎng)、物理方法緩解，具體如下： 1、熱敷和理療：小腿肌肉緊繃應注意避免著涼，避免肌肉緊張，可適當進行局部熱敷、理療，進一步...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/01/25 播放（93156）
"小腿部位的肌肉緊繃，可以采取如下的處理措施：1、可以針對此處做熱敷之類的理療，比如可以使用熱水對這個部位持續(xù)的浸泡，或者是使用熱水袋對此處進行熱敷，如果有條件，建議最好能夠去...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/06 收聽(47886)
"小腿肌肉緊繃，常用的放松方法主要有以下幾點：一、患者可臥床休息，同時盡量抬高下肢，有利于下肢血液回流，減輕下肢的腫脹及肌肉緊繃的現象。二、進行小腿肌肉的溫水浸泡，通過溫水的熱...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/28 收聽(16840)
小腿肌肉緊繃如果不伴有疼痛和功能障礙，采取支持對癥治療，癥狀可以很快的緩解。應該制動休息，減少小腿的負荷和運動量，局部做好保暖?？梢詫o繃的肌肉進行輕柔的按摩、熱敷、頻譜照射，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/19 收聽(44404)
01:48
小腿僵硬、緊繃，常常是由于缺鈣造成肌肉痙攣，一般很難長時間處于僵硬、緊繃狀態(tài)。身體如果缺少鈣元素，就會出現神經肌肉的興奮性增高，容易在劇烈活動時大量排汗，從而造成鈣流失加...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/19 播放（49976）
"小腿肌肉明顯的緊繃，不除外是靜脈血栓形成所導致的，尤其是發(fā)生于下肢的肌間靜脈血栓，通常有外傷的病史，由于局部損傷之后會導致血管內膜的損傷，會導致血小板在局部沉積，最終誘發(fā)血栓...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/07/17 收聽(31368)
"小腿肌肉出現緊繃的癥狀，如果是單側肢體出現這個癥狀，考慮患側肢體坐骨神經出現了異常，小腿局部肌肉神經勞損損傷，血液循環(huán)不良，以及不良因素的刺激，從而出現這種癥狀。如果是雙側小...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/12 收聽(45528)
