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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

睡前泡腳的好處

2023-01-09 23:43

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語音內(nèi)容

睡前泡腳的好處很多，表現(xiàn)為以下幾點：
1、可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用，可以減少疾病的出現(xiàn)，對于延年益壽、改善體質(zhì)都是不錯的方法。
2、可以通大便，主要在于泡腳過程中可以促進(jìn)胃腸蠕動，對于改善便秘，特別是老年性便秘，效果比較理想。
3、通過泡腳可以改善大腦、心臟以及循環(huán)系統(tǒng)的相關(guān)癥狀，對幫助睡眠、緩解神經(jīng)焦慮的效果也很明顯。
4、可以減輕疼痛，特別是體內(nèi)乳酸堆積過多、肌肉過于勞累所導(dǎo)致的周身不適、疼痛感，都可以通過睡前泡腳進(jìn)行輔助治療。

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