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"早泄屬于一種男性性功能障礙，一般來說單純的依靠運動是無法徹底治療早泄的，但是通過科學的運動以及運動方式，對于治療早泄還是有一定幫助。早泄患者可以做一些鍛煉腿部肌肉和腰腹肌肉的...
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/08 收聽(71864)
"臨床上出現(xiàn)了早泄，可以做以下三大類的動作：第一、仰臥起坐。第二、提肛運動。第三、俯臥撐。這三個運動都是比較簡單而有效的，仰臥起坐大家比較清楚，建議每天找任意時間段都可以，堅持...
王偉│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/08/13 收聽(83356)
02:14
早泄可以通過以下運動進行改善： 1、提肛運動：早泄要做提肛運動，收縮肛門1秒鐘，放松肛門1秒鐘，連續(xù)做100次，收縮10秒鐘，放松10秒鐘，連續(xù)做100次，做...
張祥生│河南省人民醫(yī)院
2023/03/28 播放（40559）
"早泄可以通過運動來改善患者的臨床癥狀，比較適合早泄患者的運動是跑步、快走、爬山、打球等有氧運動，這些運動可以增強患者的機體耐力，進而可以延長做愛時間，改善患者性生活質(zhì)量。早泄...
曾漢青│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/16 收聽(64548)
"早泄是臨床上非常常見的一個病癥，主要是發(fā)生于中青年男性，造成早泄的原因很多，早泄的治療也要根據(jù)不同的原因來進行不同的治療，具體如下：1、如果是一個腎虛腎虧的病人，服用補腎益氣...
劉躍新│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/23 收聽(82706)
"運動通常對于早泄會有所改善，包括有氧運動以及無氧運動，如負重訓(xùn)練、深蹲，或者跑步、快走等有氧運動。以上運動可以增強患者身體耐力，而且可以改善患者身體狀況，從而在一定程度上可能...
李明川│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/26 收聽(55888)
"如果男性存在早泄，想要通過運動來改善早泄的情況，則建議患者平時可以進行以下運動：1、可以進行深蹲，可以有效的來幫助腿部肌肉鍛煉，增強該部位的肌肉力量，就可以有效的來幫助改善男...
王赫│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/04 收聽(68518)
"對于有早泄癥狀的男性可以通過運動改善臨床癥狀，多進行有氧類運動，例如爬山、打球、跑步、快走等這些運動，能夠增加男性的體力，對于延長同房時間有一定的幫助，而且長時間進行有氧運動...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/27 收聽(57978)
02:02
治療早泄的運動方式，或者是叫治療早泄的行為鍛煉的方式有幾種，主要有兩種，一個稱之為揉捏法，另一個稱之為停頓法，具體如下： 1、揉捏法：具體指的是雙方在性生活的...
高宛生│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/18 播放（35042）
01:37
有效治療靜脈曲張的運動推薦以下幾種： 1、游泳，因為在游泳時身體不負重，避免血液受重力作用往下淤積，游泳的每一個動作都能促進小腿肌肉的收縮，比如蹬腿，小腿肌肉...
尹杰│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/09 播放（63662）
"適當做提肛運動可以在一定程度上緩解痔瘡癥狀，可以起到治療痔瘡的效果。提肛運動是收縮肛門括約肌，可以改善肛門周圍血液循環(huán)。如果有了痔瘡，患者只靠提肛運動不能改善癥狀，特別是比較...
布乃濱│聊城市中醫(yī)院
2023/08/19 收聽(57668)
01:40
目前并無明確的具體運動可以治療痔瘡，但提肛運動也稱凱格爾運動，可能對于預(yù)防和治療痔瘡存在一定幫助。具體方法為用力提肛、縮肛，通常進行提肛運動30次/天，可能會對痔瘡康復(fù)存...
張煒│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/17 播放（49874）
"做蹬腿運動、仰臥起坐、體轉(zhuǎn)運動、屈腿運動、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治療便秘。便秘也屬于是腸道疾病，除了藥物治療，還要可以通過運動來治療便秘?？崭惯€沒有進食之前人平躺著...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/02/04 收聽(71592)
