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一天攝入多少碳水化合物，因人而異，根據(jù)年齡段的不同而不同，跟運動量的不同也不同，所以不能一概而論。 一般情況下，攝入5-6g/kg的碳水化合物基本夠一天常規(guī)使...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/31 播放（30115）
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糖尿病患者碳水化合物的限量標準，一般是按照每人能量的55%-60%進行推薦，通過能量的比例換算，約為250-300g，當然這是非常粗略的推薦。碳水化合物，即主食，其定量要...
張晴│鄭州人民醫(yī)院
2023/01/24 播放（70564）
"長期不攝入碳水化合物的危害，主要有以下幾方面：1、可能會增加死亡率，有研究顯示，長期低碳水化合物可能會導致死亡風險增加。相比低碳水化合物飲食，適度攝入碳水化合物可能會更健康。...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/09/10 收聽(75800)
碳水是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它的組成成分有碳、氫、氧三種元素。它可以給身體提供熱能，很多食物中都含有碳水。不過人體需要的碳水有限，過量攝入或者攝入不足都會影響健康。...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/03/13 閱讀(4504)
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碳水化合物是生命活動所需要能量的主要來源，是由碳、氫、氧三種元素組成，氫元素和氧元素的比例是2:1，和水分子是相同，所以稱為碳水化合物。人體存活大概需要七種營養(yǎng)素，為蛋白...
劉榮紅│華北石油管理局總醫(yī)院
2023/04/22 播放（84680）
脂肪肝患者最好不要喝啤酒，喝啤酒對肝臟的影響比較大，酒精會導致肝細胞損傷。所以脂肪肝患者一定要戒酒，否則有可能病情進展，最終造成肝硬化的形成，還有少部分患者有可能出現(xiàn)肝癌，所以...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/08/23 收聽(37582)
脂肪肝患者并不是不能吃肉，而是盡量少吃這些油膩的肉類，比如各種肥肉，尤其是五花肉、肥羊肉、肥牛肉、豬皮、雞皮等食物，這些食物中都含有很高的脂肪，所以一定要控制這些高脂肪的飲食，...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/04/29 收聽(58350)
"脂肪肝是由于過多的脂類物質(zhì)在肝臟沉積而引起，很多人認為肉類是脂肪含量最豐富的食物，所以建議脂肪肝患者不能吃肉，其實這是誤區(qū)。脂肪肝患者可以吃肉，只是要限制含脂肪過高的肉類，比...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/07/25 收聽(73848)
白蛋白屬于肝功能里的一項指標，脂肪肝是常見的慢性代謝性肝病，早期脂肪肝患者白蛋白一般是正常的，如果不積極的治療，有些脂肪肝會逐漸進展為重度脂肪肝甚至脂肪性肝硬化，此時有可能出現(xiàn)...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/12/28 收聽(52092)
脂肪肝的患者最好是不要喝酒，尤其是高度的白酒不能喝，長期飲用白酒就有可能加重肝病，所以脂肪肝的患者最好戒酒。平常還要注意飲食方面的控制，不能吃太油膩的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習慣...
黃津│福建省南平市第一醫(yī)院
2023/11/05 收聽(79522)
