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糖尿病能喝酸奶嗎

2023-09-30 16:26

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01:31

語音內(nèi)容

糖尿病病人能夠喝酸奶，但是建議喝無糖的原味酸奶。酸奶里面的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、少量碳水化合物，升糖指數(shù)并不高，糖尿病病人可以喝，可以補(bǔ)充由于碳水化合物限制以后的能量不足，可以作為兩餐之間的加餐食物來吃，所以糖尿病病人能夠喝酸奶。
值得提醒的是糖尿病由于是能量利用障礙性疾病，而酸奶里面的蛋白質(zhì)、脂肪和少量碳水化合物也能夠提供能量，喝多了，能量過多，由于胰島素的作用不足，這些能量也不能被充分利用，也會(huì)轉(zhuǎn)化成血糖。因此酸奶喝多了，也有一定程度的升高血糖或者造成血糖的波動(dòng)，所以糖尿病病人能夠喝酸奶，但是要選擇量，以及兩餐之間加餐喝，不能吃飯的時(shí)候接著喝酸奶。如果吃飯的時(shí)候又喝酸奶，勢必會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)，就會(huì)引起血糖波動(dòng)。

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