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    每天灸足三里最佳時間

    2023-01-10 15:37

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    每天灸足三里是沒有時間限制的,任何時間都可以灸。
    艾灸是利用燃燒艾葉產(chǎn)生溫熱的刺激,溫熱的刺激作用于體表的俞穴,起到了溫經(jīng)散寒、活血化瘀、益氣以及回陽固脫的效果,起到了防病以及保健的作用。其實艾灸跟時間沒有那么大的相關(guān)性,也就是任何時間做艾灸都可以,艾灸只對疾病的病性有要求,對時間沒有要求。同樣灸足三里只要有時間,有一個通風良好的環(huán)境其實就可以,不要拘泥于任何一個時間,如果每天都灸,灸的時間不宜過長,灸10-15分鐘,熱力緩緩滲透就可以了。
    患者灸足三里時應(yīng)注意以皮膚潮紅為度,不要燙傷皮膚為好,應(yīng)專心致志,耐心堅持,對于養(yǎng)生保健灸則要長期堅持,偶爾灸不能收到預(yù)期效果。

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