高血壓的患者吃蝦還是有不少好處的，因?yàn)槲r肉里含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白可以使人體能夠很好的吸收，所以可以提供充足的蛋白質(zhì)，不僅如此，蝦還富有豐富的微量元素，其中鈣含量是非常高的，鈣具有不錯(cuò)的輔助降壓的作用。
此外，蝦還含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟的活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)常吃鎂能夠較好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，還可以減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化的同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，因此，患有高血壓的患者吃蝦還是很好的。不過(guò)蝦不宜多吃，因?yàn)槲r肉里有大量的膽固醇，吃多了反而會(huì)適得其反，對(duì)穩(wěn)定血壓不利。高血壓患者可以炒食、蒸、煮、燒湯食用蝦，最好不要吃油炸蝦。
