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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕吃蝦好嗎

2023-07-04 04:35

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語音內(nèi)容

懷孕吃蝦比較好，蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，吃蝦可以補(bǔ)鈣等微量元素，促進(jìn)寶寶骨骼和大腦發(fā)育，吃蝦最好吃新鮮，要吃全熟的，以免由于不衛(wèi)生引起腹瀉，誘發(fā)宮縮，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。注意如果對蝦過敏就不要吃了，以免引起不良反應(yīng)，孕期也可以吃魚、瘦肉等，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)需要合理補(bǔ)充維生素，建議多吃柚子、桔子、火龍果等。吃水果可以預(yù)防孕期便秘，促進(jìn)寶寶發(fā)育，孕期需要合理補(bǔ)充葉酸，建議注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要接觸有輻射的東西。

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