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懷孕可以吃蝦嗎

2023-06-04 09:16

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01:26

語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃蝦，因為蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃蝦主要有以下作用：1、補充鈣物質(zhì)。一般情況下，胎兒在4個月左右就會開始骨骼的發(fā)育，此時如果沒有補充足夠的鈣，會影響胎兒骨骼的生長。蝦中含有豐富的鈣元素，能促進胎兒骨骼的發(fā)育。2、蝦肉中含有豐富的碘元素，孕婦如果缺少碘，可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、先天性畸形等現(xiàn)象，孕婦適量食用蝦對保胎有一定的作用。3、蝦中含有大量的蛋白質(zhì)，孕婦補充蛋白質(zhì)才能提供自身和胎兒所需的能量。4、蝦還有調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的作用，能有效預(yù)防心血管疾病。需要注意的是，對海鮮過敏的孕婦不能食用蝦。

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