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    坐月子吃蝦好嗎

    2023-09-10 19:22

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    女性在坐月子期間可以適當?shù)某晕r,蝦中的營養(yǎng)元素豐富,含有豐富的鐵離子、甲殼素、鈣離子、氨基酸、維生素以及大量的蛋白質(zhì)。
    能夠及時補充月子期間由于生產(chǎn)時丟失的營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進孕婦的產(chǎn)后恢復,提高機體免疫力以及抵抗疾病。
    坐月子期間吃蝦需要注意,由于蝦屬于海鮮類食物,要吃新鮮的蝦,并在制作時要吃全熟,以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉現(xiàn)象,而且女性月子期間身體抵抗力較低,胃腸蠕動慢,以免引起非常大不良反應。
    月子期間飲食上多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,能夠補充自身營養(yǎng)的同時促進寶寶的生長發(fā)育,生活中也要注意休息。

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