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楊新鳴
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婦科

坐月子期間可以吃蝦嗎

2023-03-11 12:27

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01:25

語音內(nèi)容

坐月子期間可以吃蝦，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素。產(chǎn)后身體虛弱，缺乏營養(yǎng)，吃蝦能給身體補充營養(yǎng)，幫助產(chǎn)后恢復(fù)。坐月子期間產(chǎn)婦抵抗力低下，容易生病感冒，吃蝦能給身體補充充足的蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，蝦的味道鮮美，促進食欲，蝦中含有的煙酸對消化系統(tǒng)有益處，月子期間飲食應(yīng)豐富營養(yǎng)，可多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。要做到營養(yǎng)充足，避免挑食，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，會影響哺乳，做月子期間要注意保暖，避免身體受寒，否則會留下月子病。

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