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月經(jīng)期間可以吃蝦么

2023-09-25 22:33

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間，就是來大姨媽期間可以吃蝦。蝦富含蛋白質(zhì)，含鈣比較高的食物，吃蝦能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)也營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，在月經(jīng)期間可以吃蝦。但如果對(duì)蝦過敏的女性則不要吃，同時(shí)在月經(jīng)期間，盡量不要吃做得特別辣的小龍蝦，因?yàn)樵陆?jīng)期間如果吃太多辛辣刺激的食物，有時(shí)也可能會(huì)誘發(fā)引起肚子痛，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不舒服的情況，另外也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。在月經(jīng)期間飲食要清淡，像魚、蝦、雞肉、牛肉、瘦肉等都可以吃，但要做得清淡些。

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