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    月經期間能吃蝦嗎

    2023-09-04 15:27

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    月經期間能不能吃蝦要根據自己的身體癥狀進行判斷,若本身對蝦不過敏月經期間可以吃蝦,對身體有一定好處。蝦里面含有豐富的蛋白質,適當吃蝦對身體有好處,能夠提高身體營養(yǎng),同時還能夠幫助緩解經期營養(yǎng)不良的癥狀,能夠有效的緩解經期疲勞問題。蝦里面含有豐富的維生素B族,同時也含有鈣、鐵、磷等各種微量元素,脂肪含量較少,基本上不會導致肥胖的問題產生。正常吃蝦對身體不會產生刺激,也不會導致月經不調的情況出現,而且還可以補充大量的優(yōu)質蛋白。如果對蝦或其他海鮮類的食物過敏最好不要吃蝦,以免出現過敏反應。

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