女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用蝦，因為蝦的營養(yǎng)非常豐富，它富含蛋白質(zhì)以及一些微量元素，比如碘、硒等。所以在月經(jīng)期間適當(dāng)補充一些蝦類的蛋白質(zhì)，不但可以補充能量、補充營養(yǎng)，而且由于蝦自身的味道非常鮮美，還能夠在月經(jīng)期起到促進食欲的作用。
所以女性在月經(jīng)期間，如果自己的食欲還可以，對于蝦這一類的海鮮味道并不是十分反感，不必?fù)?dān)心蝦類食用之后對身體會產(chǎn)生不適的。當(dāng)然也需要注意，如果個別女性對于蝦類的海產(chǎn)品會產(chǎn)生嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，如果曾經(jīng)出現(xiàn)過這一類的過敏反應(yīng)，建議還是不要輕易嘗試了。
